Thérapie par les mouvements oculaires type EMDR et constellations familiales : deux outils pour se libérer de ses blocages et de ses traumatismes
Bien que les approches de la TMO type EMDR et des constellations familiales diffèrent dans leurs techniques, ces deux outils partagent des principes fondamentaux. Les deux méthodes, à classées dans les thérapies dites « thérapies brèves », reconnaissent l'importance des expériences passées et des traumatismes non résolus qui peuvent avoir un impact sur le présent.
Elles ont pour but d’accompagner les personnes à se libérer de leurs traumatismes et à retrouver une vie épanouie.
Plus particulièrement, ces deux méthodes partagent les notions suivantes :
- Nos blocages actuels (que ce soient des traumatismes ou non) sont le fruit de la « non-intégration » de nos expériences passées :
- Ces expériences sont soit inscrites dans l’histoire de l’individu (TMO type EMDR), dans sa trame personnel ;
- Et/ou ces expériences sont inscrites dans l’histoire familiale, (constellations familiales), par le biais des schémas familiaux. conscients ou non.
- La non-intégration de ces expériences signifient qu’elles sont comme figées dans le temps et se répètent dans nos vies ou dans l’histoire familiale (on parle de « reviviscence » en TMO type EMDR et de « schémas répétitifs » en constellations) - Nous « buttons dessus » sans comprendre, à travers des réponses automatiques (à l’insu de la personne), incomplètes, inadaptées ( voir l’article du blog sur les traumas et traumatismes)-.
Pour accompagner une libération de ces blocages, TMO type EMDR et constellations familiales proposent une approche similaire :
- Ne rien apporter en solution mais bien faire émerger un regard nouveau sur le passé, individuel et/ou familial en intégrant les perceptions et visions positives ;
- retraiter les souvenirs traumatiques ou les schémas répétitifs ("désensibiliser" en TMO, "montrer les facteurs de résiliences" en constellations). Cela signifie paradoxalement les admettre dans l'histoire de vie de la personne puis de les dépasser.
Le travail thérapeutique correspond au dosage, propre à chacun, de ces différentes méthodes jointes à d’autres.
En résumé, la Thérapie par les Mouvements Oculaires type EMDR et les constellations familiales, bien que distinctes dans leurs approches, partagent des principes similaires dans la compréhension des traumatismes et des dynamiques familiales.
En les combinant ou en les utilisant de manière complémentaire, il est possible d’obtenir des résultats des plus probants et une libération en profondeur.
